V knize RAW pro zdraví a krásu od kuchařky Jitky Adamové
se vám pootevře tajemství těch nejzdravějších a nejchutnějších
receptů
připravených z čerstvých přírodních surovin bez chemie, lepku a
laktózy.
Na začátku knihy RAW pro zdraví a krásu, v kapitole nazvané Já, vitariánka, se dozvíte, proč se autorka zaměřila na RAW stravu. Dále se v úvodních pěti částech dozvíte něco o syrové stravě, že vše začíná v hlavě, jaké jsou základy živé stravy, jaké nádobí a nástroje jsou vhodné pro přípravu RAW stravy a jak si sestavit zdravý jídelníček.
Kniha RAW pro zdraví a krásu dále obsahuje 8 částí s recepty, nazvané:
1.Sladké ráno
2.Předkrmy
3.Polévky
4.Dipy a zálivky
5.Saláty
6.Hlavní jídla
7.Sladká jídla a dezerty
8.Nápoje
V knize RAW pro zdraví a krásu naleznete nejen důvody, kvůli kterým se autorka Jitka Adamová stala vitariánkou, ale také skvělé a chutné recepty na každý den.
Na začátku knihy RAW pro zdraví a krásu, v kapitole nazvané Já, vitariánka, se dozvíte, proč se autorka zaměřila na RAW stravu. Dále se v úvodních pěti částech dozvíte něco o syrové stravě, že vše začíná v hlavě, jaké jsou základy živé stravy, jaké nádobí a nástroje jsou vhodné pro přípravu RAW stravy a jak si sestavit zdravý jídelníček.
Kniha RAW pro zdraví a krásu dále obsahuje 8 částí s recepty, nazvané:
1.Sladké ráno
2.Předkrmy
3.Polévky
4.Dipy a zálivky
5.Saláty
6.Hlavní jídla
7.Sladká jídla a dezerty
8.Nápoje
V knize RAW pro zdraví a krásu naleznete nejen důvody, kvůli kterým se autorka Jitka Adamová stala vitariánkou, ale také skvělé a chutné recepty na každý den.